Sucul de sfecla scade tensiunea

Continutul mare de nitrati naturali pe care îl are sucul de sfecla rosie dilata vasele de sange iti este de ajutor daca ai hipertensiune arteriala.

Cum sa-l folosesti: Bea cate un pahar de suc pe zi, in trei reprize.
Extrasfat: Bea sucul combinat cu alte sucuri, precum cel de morcovi.

Cum se face sucul de sfecla rosie?

Ingrediente: sfecla rosie, suc de lamaie, cateva seminte de chimen
Mod de preparare

1. Spalati sfecla bine pana cand aceasta nu mai are deloc pamant pe ea, apoi curatati radacinile si coaja si dati-o pe razatoare si lasati-o intr-o farfurie pana cand aceasta devine zemoasa.
2. Luati sfecla in maini si o scurgeti bine intr-un pahar sau intr-un bol si cand ati scurs toata sfecla condimentati-o cu putina zeama de lamaie si cateva seminte de chimen.
3. Restul de sfecla ramasa o puteti fierbe si puteti prepara o salata cu putin otet, ulei, hrean si sare.



sursa www.click.ro